《EVERNEW》ハンドグリップ40 [ETA107]
ETA-107 | ハンドグリップ40 |
日本製 元祖!! ハンドグリップ
握力強化に最適な15kg〜50kgの強度をラインナップ。
握りやすいグリップ形状。
■強度:約40kg ■カラー:レッド ■自重:103g
■握力鍛練用具 ■材質:スチール(グリップ:ポリプロピレン)
―――――――― トレーニング方法 ―――――――― | ||
・ ハンドグリップは、指伸筋を発達させて握力の強化を図るのに適しています。 ・ ご自分の握力の50〜60%の強度のハンドグリップをお選びください。 | ||
1. | 1回に5〜6秒握り続け、それを10回繰り返してください | |
2. | 毎日か1日おきにこのトレーニングをすることをおすすめします。 2日以上開けますと効果が薄れてしまいます。 | |
3. | 1日のトレーニング回数は1回で充分です。 | |
4. | 容易に10回以上握れるようになった場合は、筋力が発達した結果で、 そのまま続けてもそれ以上の効果がありません。 より高い効果をご希望の場合は、高い強度のハンドグリップをお買い求めください。(最強度50kg) |
[t/1]【メーカー : EVERNEW エバニュー】 エクササイズ用品>トレーニング用品
販売価格: 730円(税込)
希望小売価格: 979円